朝練に送別会

１１日、トクの朝練に、久しぶりに参加。

タネさんも来ていてお久しぶりでした。

勝浦の旧坂本トンネルまでらしいですが、高校生達が沢山来ていて、スピード上がりそう



途中、路面の悪い所で単独での転倒が有りましたが擦過傷だけで済んだようです。





先月は、たいした練習をしていないのに、８月に入って体が動かない。
このところの暑さが、堪えたてきたんでしょうか、帰りはみんなに付いて行くことも
できずに、一人ゆっくりと帰ってくる始末。

お盆は、休養に当てた方が良さそうです。

夜は、ＴＫＦでのＩちゃん送別会参加、数少ないレディースが一人いなくなり寂しいですね。





Ｉちゃんの後輩がＴＫＦに参入らしく、本日お初、道産子レディーのＨ田さん。
車の免許を取っても自転車続けてくださいね。

Ｉちゃんはまだ、トクの送別バーベキュウも有り忙しいですが、楽しんで下さい。

みなさんお疲れ様でした。

モーニング＆送別サイクリング

ドカさん書き込みの５時練に参加。

４時半頃、外に出てみるとポツポツと雨が降ってきたので、今日はダメかと思いながら
集合場所の名田橋へ

ドカさんはすでに到着済みで、間もなくリョウさんが現れました。
Ｋ澤さん寝過ごしたようで、大坂峠入り口のコンビにでの待ち合わせとなり、向かうもの
の雨が降り出してしまう。



今日は中止かと思っていましたが、雨が上がり何とか走れそうなので、大坂峠へ行く
けっこう良いペースで上がり、引田側からからは、のんびりで終了。

今日は、ＣＳのモーニングサイクリングと、Ｉちゃんの送別サイクリングも兼ねてと、Ｓさん
からお誘いを受けていたのでみんなで合流。



再び、大坂峠を上がるも、足は売り切れ状態。
朝の天気がうその様に良くなりました。





いつものルンでモーニングを



今日は、店内へ私を含め６人だけ入れました。



帰路は、卯辰越



Ｉちゃんと走るのは何時以来でしょうか、見の越以来か？
ＴＫＦに、トクの送別サイクリングと、忙しい８月となりますが、楽しんでから高知へ
帰って下さい。

卯辰越からの下りで、Ｎ山さんが転倒してしまい、本人は、「大丈夫です」と言ってましたが
大丈夫でしたか？骨折などしてなければ良いのですが・・・

みなさんも、気を付けて下さいね。

知らない方も沢山いて、お話も出来ませんでしたが、お世話になりました。
また　お願いします。

久万高原ヒルクライムⅡ

大会前日の夜が、メイン？と意気込む面々（私もか？）と、夕方5時から町へくりだす。
居酒屋でビール何杯飲んだかの記憶無し、二次会カラオケ、写真の掲載は止めとき
ます（笑）、シメに博多豚骨ラーメンだったかな・・・で、今宵は終了。
今大会をやりきった感が有る中？ホテルにて就寝。

大会当日は、朝から天気が良く、Ｙ村さんと一緒に来ている事が、嘘のようです。




大会会場から雲海？が見えていました。

今回のコース昨年一度、サイクリングとして走っただけで、あまり覚えてませんが、
大川原よりは緩いコースと記憶していて、昨年の距離とタイムから考えると、60分
で走れば、良い順位なるだろうと想定し、スタート位置へ



スタート順は、殆ど最後尾のため暑さが、堪えます。

アップは殆どしていないと言うか、アップしてもスタートまでに時間が有るので、
あまり意味ないのかも・・・

スタートしてからは、やはり体が重く感じ（飲みすぎで仕方なし）あまりペースに
乗れなく、同じ年代別の方達に置いて行かれてしまう。

なかなか調子が出ない中、中間地点の大会会場を過ぎた辺りから、ペースが
上がりだしましたが、ゴール1キロ以上前から60分を過ぎてしまっていて、もう
遅かった　と言うか、こんなもんですかね。

Sonさん　くめっちさんは64分台だそうで、私は66分台で終了。
Ｓ田さんは、あまり調子良くないそうでした。
Ｈりさんの調子は分かりませんでしたが、どうでしたか？

ゴールしてから、太股後ろ側のお尻の辺りの筋肉が固まって、座る事が出来
ずで、練習不足の賜物でしょうか


Ｓさんゴール


Ｙ村さんゴール


Ｎ山さんゴール


みーずさんゴール


工場長さんゴール

みなさん無事ゴール出来、昼、夜共に楽しく過ごせ、鬼門久万高原を払拭出来ました。



お世話になりました。
また　次回もよろしくお願いします。

久万高原ヒルクライム

久万高原ヒルクライムに初参加。

昨年、8月の四国カルストのサイクリング前日に、久万高原に立ち寄りサイクリング
デポ地までの帰りの途中で事故、頚椎骨折で一ヶ月寝込み、リハビリし良くなりか
けて来た一月に怪我、二月に鎖骨骨折と、良くない事が続き、「お払い行って来たら」
と、みなさんに言われましたが、行ってません。

6月に久万高原ヒルクライムのお誘いを受け、久万高原は鬼門かと思いつつも7月最初
にエントリーしてしまいました。
練習としては短期間しか有りませんが、なにより「久万高原は鬼門」を払拭したかった。
7月12日の誕生日を過ぎれば小厄などと言われる物も考えずに済み、もうみんな終わる
と、思った矢先の10日に、直進していた私に側道から一時停止にもかかわらず、止まら
ずに出て来た車に跳ねられてしましましいた。

久万高原ヒルクライムを前に、「shinさんと行ったらやばいかも」と、思われるんじゃない
かと、誰にも言えませんでした。
大会の29日は誕生日後なので何もな無ければこれで小厄などと言うのも終わり、全てが
払拭されると、思ってしまったのも有ったりで、厄年なんか気にしないの信念がまだまだ
足りません。
事故自体は、たいした事無くて、擦過傷と全身打撲で、シップ張りまくりでした。

14日、15日、16日の練習後右耳が聞こえなくなり、事故が原因か疲れが原因かが分か
らかったですが、無事良くなりました。

とりあえずは、大会が無事終了し、良かったの一言です。


大会前日の久万高原でのサイクリング

つづく

体力温存で

今週末は、久万高原のため体力温存したいところですが、ベストエイトに残った
甥っ子の試合が最後と思い昨日午前中観戦に鳴門へ見に行きましたが、暑か
った～見ているだけでバテバテでした。
結果は予想通りに完敗、甲子園は遥か彼方でした。

今日も体力温存走行で、普段は通らない平坦ばかりのコースで通勤





先日の大川原で1時間かかったのが、ちょっとショックでしたが、それなりに
走って楽しめればと思ってますが・・・きついかも。